Этот курс полностью посвящен МахаМритьюнджая мантре - ведийской мантре, обращенной к Рудре, одной из древних форм Шивы.

В ней произносящий просит даровать бессмертие - понимание своей истинной природы, своей сути, которая является вечной, чистой, полной знания и счастья.
Мантра содержится в Риг-веде и Яджаур-веде, что требует определенных знаний для ее произнесения и практики.

Комплекс Приветствия Солнцу (Сурья Намаскара) - один из самых известных и широко используемых в йога-традиции. 

Эта последовательность асан может сопровождаться различными дополнительными инструментами йоги: дыханием, бандхами (замками), а также мантрами.

В этом курсе вы узнаете о мантрах Солнцу, которые могут быть использованы в дополнение к этому комплексу. 

Каждая из 12 мантр соотносится с одной из 12-ти асан и произносится во время ее выполнения.